ﾀﾞｲｴｯﾄのｳｿ・ﾎﾝﾄ5
貼るだけ!
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ｽﾄﾚｽが多いと太
る？
ｽﾄﾚｽが多いと生活
も乱れるしｲﾗｲﾗし
てﾔｹ食いに走るか
ら、ついついｶﾛﾘｰ
ｵｰﾊﾞｰしてしまう。
心の健康を保つこ
ともﾀﾞｲｴｯﾄを成功
させる秘訣なり。
――――――――――
年齢が進むほど
痩せにくくなる？
基礎代謝は、年齢
が進むと減ってく
る。
食べる量は若
い時と同じで、運
動もしなけりゃ、
太るのは当たりま
えっ！
――――――――――
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り
返すと太りやすく
なる？
基礎代謝をあげな
い減量だけのﾀﾞｲ
ｴｯﾄは、脂肪の他
に骨や筋肉まで減
らしていくので基
礎代謝は減る一方
脂肪だけどんどん
たまっていく。
――――――――――
体重はいつ計る
といいの？
いつでもいい。で
も毎日同じ時間、
同じ服装で計るべ
し。一番少ない数
値が得られるのは
朝起きてすぐ。
一
番体重が増えてい
るのが就寝前の時
間。
――――――――――
良くないﾀﾞｲｴｯﾄ
とは？
食生活の改善が肥
満解消の一番の近
道。
短期間に体重
が激減したなんて
宣伝されてるﾀﾞｲ
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■真実はひとつ「ﾀﾞｲｴｯﾄのｳｿ・ﾎﾝﾄ28」
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[3]胸はそのままで体重だけを減らせる？他
[4]間食をするなら洋菓子より和菓子？他
[5]年齢が進むほど痩せにくくなる？他
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