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ﾀﾞｲｴｯﾄのｳｿ・ﾎﾝﾄ3

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で～ぶ　で～ぶ　で～ぶ　おぬしは○○人目のﾃﾞﾌﾞぢゃ！
★ お茶を飲めば痩せる？
利尿作用はあるが脂肪が減るわけではないので痩せない。
「食事制限もせずお茶だけに頼るな！」
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★ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで痩せる？
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は食生活の改善ぢゃ。
ｻﾌﾟﾘだけ飲んで痩せようというのは間違いだし痩せん。
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★ 1日2食にすれば痩せる？
1日3食よりも2食のほうが栄養の吸収率が高まって太るのじゃ！
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★ 1ヶ月にどのくらい痩せるのが適当?
食事だけで痩せるなら2～3ｷﾛ。
食事＋運動で痩せるなら2～4ｷﾛが体に負担をかけない数字じゃ。
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★ 胸はそのままで体重だけを減らせる？
ﾑﾘ。痩せるなら大きな胸は諦めるﾍﾞｼ。
ただし、胸部の筋肉を鍛えて発達させれば、ﾊﾟｰﾝと張りが出て大きく見える。
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★ 部分痩せは可能？
一部分だけの脂肪を減らすなんてﾑﾘただし、ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ運動で部分的に引き締めることは可能。

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